麦茶といえば夏の定番飲み物になっていますが、実はホットで飲む麦茶も美味しいのはご存じですか？

先日家の棚を整理していたら、夏に買って残っていた麦茶パックを発見しました。

▲「水出しでおいしい麦茶(はくばく)」を使いました！

「水出しでおいしい」と書いてありますが、まだまだ朝晩の冷え込みを感じるこの季節、お湯を注いで温かい麦茶にして飲んでみたところ、優しい味でとても美味しいということを発見！煮出して作るよりも、スッキリとした印象でした。

改めて麦茶の効能を調べてみたところ、汗をかいたときに不足しがちなミネラル分が含まれていることをはじめ、アミノ酸の一種である「GABA」が含まれており血圧を下げる効果もあるとのこと。就寝前の一杯にしても良さそうです。

麦茶はノンカフェインなのでカフェイン摂取を気にされている方や、妊婦さん、お子さんも安心して飲めますね。また、ポリフェノールが含まれているため抗酸化作用があり、まさに女性に嬉しい飲み物です！

今回はティーバッグをポットに入れて作りましたが、一杯ずつ飲めるホット専用のティーバッグも売られているようです。

春から新生活が始まり、忙しくなる方もいらっしゃるかと思いますが、温かい麦茶を飲んでリラックスしてみてはいかがでしょうか。腸をあたためることで免疫力アップにもつながるそうですよ。