数年前の流行がきっかけで世間に知れ渡った「ココナッツオイル」
一度は購入してみた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、改めてココナッツオイルについて調べてみました。

ココナッツオイルは主に中鎖脂肪酸という脂質で出来ており、
一般的な油にくらべ吸収力があり、素早くエネルギーに変えてくれるそうです。

また、抗酸化作用をもつビタミンEが豊富に含まれているので
アンチエイジング効果も期待できそうですね。

ココナッツオイルが気になってきたので、
スーパーで売っていた
「日清有機エキストラバージンココナッツオイル」を買ってみました。

大きなサイズが多い中、
こちらは「小さじ１杯を毎日使うと30日で使いきれるサイズ」ということで、
ココナッツオイル初心者の方にはピッタリなサイズ感です。

日清オイリオグループ株式会社のホームページに掲載されているレシピを見ると
コーヒーやトースト、カレーなど幅広い使い道があるようです。
参照：日清オイリオ　わくわくレシピ（https://www.nisshin-oillio.com/recipe/result.html?category=49）

ここ数年で美容・健康に良いオイルが注目されているので、
様々な種類が売り場で見られるようになりましたね。

自分にあったオイルを探してみて、毎日の健康に役立ててはいかがでしょうか。